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Melatonin / Ìåëàòîíèí – ãîðìîí ýïèôèçà (øèøêîâèäíîé æåëåçû) ãîëîâíîãî ìîçãà – ïîâûøàåò êà÷åñòâî ñíà. Óëó÷øàåò ïîòåíöèþ çà ñ÷¸ò íîðìàëèçàöèè ðàáîòû ìîçãà. Ýïèôèç ïðîèçâîäèò ìåëàòîíèí ïðåèìóùåñòâåííî â íî÷íîå âðåìÿ ñóòîê èç àìèíîêèñëîòû òðèïòîôàí, â äíåâíîå âðåìÿ èì ïðîèçâîäèòñÿ èç òðèïòîôàíà íåéðîìåäèàòîð ñåðîòîíèí. Ýòîò öèêë ñìåíÿþùåãîñÿ ïðîèçâîäñòâà ìåëàòîíèíà è ñåðîòîíèíà îðèåíòèðîâàí ó çäîðîâûõ è ìîëîäûõ ëþäåé íà ìàêñèìàëüíîå ïðîèçâîäñòâî ñåðîòîíèíà â ñåðåäèíå äíåâíîãî ñâåòëîãî ïðîìåæóòêà (12 ÷àñîâ äíÿ ïî àñòðîíîìè÷åñêîìó âðåìåíè) è ñîîòâåòñòâåííî ìàêñèìóì ìåëàòîíèíà ïðîèçâîäèòñÿ ýïèôèçîì â ïîëíî÷ü. Òàêèì îáðàçîì, ýïèôèç óñòàíàâëèâàåò ñóòî÷íûé ðèòì, íà êîòîðûé îðèåíòèðóþòñÿ âñå æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè, âñå îðãàíû è òêàíè îðãàíèçìà, ñîãëàñîâûâàÿ ñ íèì ïåðèîäû ñâîåé ìàêñèìàëüíîé è ìèíèìàëüíîé àêòèâíîñòè. Ïî ìåðå ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà ñïîñîáíîñòü ýïèôèçà âûðàáàòûâàòü ìåëàòîíèí óìåíüøàåòñÿ è, îäíîâðåìåííî ñ ýòèì ìàêñèìàëüíûå êîíöåíòðàöèè åãî âûäåëåíèÿ ñäâèãàþòñÿ íà âñ¸ áîëåå áëèçêèå ê îêîí÷àíèþ íî÷è ÷àñû. Êàê îêàçàëîñü, ýòîò ôàêò ëåæèò â îñíîâå ïîÿâëåíèÿ ñèìïòîìîâ ñòàðåíèÿ ÷åëîâåêà. Ìåëàòîíèí èãðàåò ãëàâíóþ èíèöèèðóþùóþ ôóíêöèþ âîññòàíîâëåíèÿ ðàáîòû îðãàíîâ è ñèñòåì ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà âî âðåìÿ ñíà. Ïðè äåôèöèòå ìåëàòîíèíà ñíèæàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ê çàñûïàíèþ è íàðóøàåòñÿ ñòðóêòóðà è êà÷åñòâî íî÷íîãî ñíà. Òàêæå ìíîãèå îðãàíû òåðÿþò ñïîñîáíîñòü èíòåíñèâíî îáñëóæèâàòü ôóíêöèîíàëüíûå ïîòðåáíîñòè îðãàíèçìà. Äëÿ ïðèìåðà ìîæíî ïðèâåñòè óìåíüøåíèå ñïîñîáíîñòè ïå÷åíè ñîçäàâàòü àëüáóìèíû, òðàíñïîðòèðóþùèå èîíû ìèêðîýëåìåíòîâ, ïîñòóïàþùèå â ñîñòàâå êîìïëåêñíûõ ñîåäèíåíèé ïåðåâàðåííîé ïèùè â ïîðòàëüíóþ âåíó, ãäå ïå÷åíü äîëæíà îòîáðàòü ó êîìïëåêñîíîâ ýòè èîíû è, èíêîðïîðèðóÿ èõ êîìïëåêñíîé ñâÿçüþ â ñîñòàâ ñïåöèôè÷åñêèõ òðàíñïîðòíûõ àëüáóìèíîâ, çàòåì ðàñïðåäåëèòü â ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ ýòèõ ýëåìåíòîâ ìåñòà â îðãàíèçìå. Ïðè äåôèöèòå ìåëàòîíèíà, ýòîò ïðîöåññ òîðìîçèòñÿ, è íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ïîæèëîé ÷åëîâåê áóäåò äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü ìèêðîýëåìåíòû ñ ïèùåé, îí áóäåò ñòðàäàòü îò èõ íåõâàòêè. Ôèçèîëîãè óñòàíîâèëè, ÷òî ó ÷åëîâåêà â âîçðàñòå 20 ëåò êîíöåíòðàöèÿ ìåëàòîíèíà ïðèõîäèòñÿ íà 12 ÷àñîâ íî÷è è ïðåâûøàåò êîíöåíòðàöèþ ó 60-òèëåòíèõ â 2 ðàçà. Ïðè÷åì ê 60 ãîäàì âðåìÿ ìàêñèìàëüíîé êîíöåíòðàöèè ñäâèãàåòñÿ ê 4 ÷àñàì óòðà. Åæåäíåâíûé ïðè¸ì â 23 ÷àñà 3 ìã ìåëàòîíèíà ó ëþäåé ïîñëå 40 ëåò ñëóæèò âîññòàíîâëåíèþ è ïîääåðæàíèþ ìíîãèõ ôóíêöèé, â òîì ÷èñëå: ïðîäëåíèþ æèçíè; âîçâðàùåíèþ ìîëîäîñòè è æèçíåííûõ ñèë; óëó÷øåíèþ ñåêñóàëüíîé àêòèâíîñòè – ýòî êàñàåòñÿ è ëèáèäî (æåëàíèÿ) è âîçìîæíîñòåé åãî îñóùåñòâëåíèÿ; óëó÷øåíèþ è ãàðìîíèçàöèè èììóííîé ñèñòåìû; óñèëèâàþòñÿ àíòèîêñèäàíòíûå âîçìîæíîñòè ãîëîâíîãî è ñïèííîãî ìîçãà, à òàêæå èõ ðåïàðàòèâíûå ìîùíîñòè; çàùèòà îò ñòðåññà; çàøèòà îò ðàêà. Óñèëåíèåì ìîùíîñòè ñïåöèôè÷åñêîãî ïðîòèâîîïóõîëåâîãî èììóíèòåòà ìîçãà è âñåãî îðãàíèçìà; ìåëàòîíèí ïðåäîõðàíÿåò îò àòåðîñêëåðîçà è ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè; ìåëàòîíèí âîññòàíàâëèâàåò çàñûïàíèå è ñòðóêòóðó ñíà; ëåêàðñòâî îò áåññîííèöû ïðè áûñòðîé ñìåíå ÷àñîâûõ ïîÿñîâ (ïðèíèìàòü ïîñëå ïåðåë¸òà âå÷åðîì ïî ìåñòíîìó âðåìåíè â 23 ÷àñà 3ìã. ìåëàòîíèíà 5 äíåé ïîäðÿä). Ïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ: áåññîííèöà; ïåðåòðåíèðîâàííîñòü; ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ; óëó÷øåíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé îðãàíèçìà; óëó÷øåíèå ñåêñóàëüíîé àêòèâíîñòè; ñòðåññ, äåïðåññèÿ. ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅ Â êà÷åñòâå äèåòè÷åñêîé äîáàâêè, ïðèíèìàòü ïî îäíîé êàïñóëå ïåðåä ñíîì âîäîé. Êàïñóëà ìîæåò áûòü îòêðûòà è ñîäåðæèìîå ðàçäåëèòü íà íåñêîëüêî âå÷åðîâ ïðè æåëàíèè. Ïðîäóêò íå ÿâëÿåòñÿ ëåêàðñòâåííûì ñðåäñòâîì. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: Èíäèâèäóàëüíàÿ íåïåðåíîñèìîñòü èíãðåäèåíòîâ ïðîäóêòà. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü ëèöàì äî 18 ëåò, áåðåìåííûì è êîðìÿùèì æåíùèíàì. Ïåðåä ïðèìåíåíèåì ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì.
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